치매를 부르고 치매를 산다는 것 치매를 바로 알고 총 정리

날씨 환율 로또 2025. 3. 25.

치매에 대해 얼마나 알고 계신가요? 혹시 일상 속 습관이 치매를 부르고 있진 않을까요? 이 글에서는 치매를 유발할 수 있는 원인부터, 치매와 함께 살아가는 삶의 방식, 그리고 치매를 제대로 이해하고 행복하게 사는 방법까지 세 가지 핵심 정보를 깊이 있게 알려드립니다.

치매를 부르는 습관

치매는 단순한 노화의 일부가 아닙니다. 실제로는 우리가 무심코 반복하는 일상 속 나쁜 습관들이 치매 발병의 씨앗이 되기도 합니다.

다음은 치매를 유발할 수 있는 대표적인 습관들입니다:

이처럼 사소해 보이는 행동들이 쌓여 뇌를 점차 약화시킵니다. 특히, 중년 이후에도 바쁜 삶에 쫓겨 수면과 운동을 소홀히 하거나 인간관계를 점점 줄이는 이들이 많습니다. 이는 곧 뇌의 활동량이 줄고 인지 저하가 빨라지는 지름길이 됩니다.

예를 들어, 60대 A씨는 은퇴 후 사람들과의 접촉이 줄어들고, TV만 보는 생활을 이어가다 치매 진단을 받았습니다. 반면, 매일 산책을 하고 그림 공부를 시작한 B씨는 기억력 유지에 긍정적인 평가를 받고 있죠.

뇌도 ‘사용하지 않으면 퇴화’합니다. 치매는 피할 수 있는 병이기도 하다는 점, 꼭 기억하세요.

치매는 단지 기억을 잃는 병이 아닙니다. 치매를 앓는다는 것은 삶의 방식이 바뀌는 것, 나와 가족의 세계가 서서히 달라지는 과정입니다.

‘치매를 산다’는 말에는 여러 가지 감정이 담겨 있습니다. 환자에게는 혼란, 두려움, 때론 분노가, 가족에게는 걱정, 책임감, 때론 좌절이 따라옵니다. 그러나 모든 것이 상실만으로 채워지는 것은 아닙니다. 새로운 의미를 찾아가는 삶도 있습니다.

이해를 돕기 위해 두 가지 사례를 소개합니다.

사례 1: 70대 아버지를 간병하는 딸의 이야기
초기에 아버지의 자주 깜빡이는 행동을 단순 노화로 여기다 점차 낯선 이름을 부르고, 반복되는 질문에 충격을 받았다고 합니다. 하지만 그녀는 ‘치매 가족 카페’를 통해 같은 경험을 공유하며 감정을 털어놓고, 현실적인 돌봄 정보를 배우며 점차 안정을 찾게 되었습니다.
사례 2: 치매 진단 후 오히려 인생을 새롭게 바라보게 된 환자
스스로 글을 써 기록을 남기고, 아내와 매일 같은 산책로를 걸으며 작은 기쁨을 찾게 되었다고 합니다. 잊는다는 것이 무섭지만, 지금을 더 귀하게 여길 수 있는 계기가 되었다는 말은 인상 깊었습니다.

치매를 산다는 건, ‘무조건 돌봄’이 아닌 ‘함께 살아가는 방법’을 찾는 여정입니다. 완치는 어렵더라도, ‘삶의 질’은 충분히 지킬 수 있습니다.

치매에 대한 인식은 여전히 왜곡된 경우가 많습니다. “치매 걸리면 끝이지”라는 말처럼, 희망 없는 병으로 여겨지는 경우가 많죠. 하지만 치매는 관리할 수 있고, 의미 있는 삶을 지속할 수 있는 질환입니다.

다음은 치매를 바로 알고, 행복한 삶을 유지하는 데 도움이 되는 방법들입니다:

예를 들어, ‘치매를 생각하는 카페’는 실제 치매 환자 가족들이 모여 정보를 나누는 커뮤니티입니다. 여기서 얻은 정보를 통해 복지혜택을 제대로 활용하고, 정서적으로도 많은 위로를 받는 사례가 많습니다.

또한, 치매 극복 사례를 책으로 엮은 80대 노인은 “치매 덕분에 인생의 참된 여백을 알게 되었다”고 말합니다. 치매는 불청객이지만, 그와 공존하는 방식은 얼마든지 만들 수 있습니다.

치매는 단순히 잊는 병이 아니라, 새로운 형태의 삶을 만들어 가는 길목입니다. 예방할 수 있고, 함께 살아갈 수 있으며, 희망을 품을 수 있습니다.
조기 발견과 적절한 관리, 올바른 인식이 있다면 우리는 치매와도 따뜻하게 공존할 수 있습니다.

"삶이란 기억이 아닌, 지금 사랑하는 마음으로 쓰는 이야기다."
이 말처럼, 치매와의 삶도 여전히 사랑과 이해, 그리고 희망으로 가득 찰 수 있습니다.